Gruppen

Willst Du Deinen Körper gesund und fit halten? Dann schau doch einfach mal bei unserer 1. Gruppe vorbei und mach bei einem Probetraining mit. Wir sind eine aufgestellte und fröhliche Frauenschar. Wir turnen am Donnerstag in der neuen 3-fach-Turnhalle Hagen von 19.30 - 20.30 Uhr

Möchtest Du noch etwas Kondition und Ausdauer dann bist Du in unserer 2. Gruppe am richtigen Ort.

Unsere Trainings bestehen hauptsächlich aus:

- Toningstunden

- Stepareobic

- Areobic

- Deepwork

- Intervalltraining

Die Gruppe 2 trifft sich Donnerstags in der neue 3-fach-Turnhalle Hagen von 20.05 - 21.05 Uhr und hat noch Plätze frei.

Wir garantieren Dir gute Stimmung, eine aufgestellte Gruppe und freuen uns auf Dich!

Unser Seniorinnen-Turnen bietet ein abwechslungsreiches Programm, um im Alter körperlich und geistig fit zu bleiben. Nebst Beweglichkeits- und Koordinationsübungen, Tanz, Kräftigung und Dehnen der Muskulatur kommt auch das gesellige Beisammensein nicht zu kurz. Gerne begrüssen wir dich zu einer Schnupperstunde. Wir turnen jeweils am Donnerstag in der neue 3-fach-Turnhalle Hagen von 18.30 - 19.30 Uhr.

In den Kindesalter angepassten Turnstunden können die Kids Bewegungsfreude erfahren. Auf spielerische Art wird die Ausdauer, Kraft und Motorik gefördert. Die Kinder lernen sich in einer Gruppe zu integrieren. Auch die Fitness der Begleitpersonen wird hie und da auf die Probe gestellt.

Geturnt wird wöchentlich Donnerstags von 15.40 – 16.40 Uhr.

Interessierte können sich bei Cornelia Bolliger 052 346 23 77 melden.